辛い扁桃腺炎　自分でできる対処法は？

扁桃腺炎になっちゃうと唾を飲み込むのも痛くて辛いですよね。

私も扁桃腺が弱く何度か扁桃腺炎になったことがあるのですが、ご飯が食べずらいし夜も眠れないんですよね～。

病院に行ったほうがいいのは百も承知。

だけど仕事や学校を休めない、なかなか行く時間が見つからないということもあると思います。

そこで、私がすぐに病院には行けないときに実践する、自宅で簡単にできる扁桃腺炎の対処法をご紹介したいと思います。

自宅でできる扁桃腺炎の対処法

何も準備がいらないけど効果はテキメン。いちばん簡単にできる対処法はコレです！！

殺菌のためにとにかくうがいが必要ですが、水じゃなくてお湯でうがいをすると喉のイガイガが少し和らぎます。

蜂蜜には殺菌効果があるので、喉の痛みや炎症を鎮めてくれますし、喉の粘膜を保護してくれるので乾燥から喉を守ってくれるという効果もあるようです。

また、蜂蜜は胃腸に負担がかかりにくいので免疫力を高めてくれるという意味でも摂取をおすすめします。

蜂蜜の中でも特に抗菌力に優れているのが、マヌカハニーです。

ピロリ菌や大腸菌などを殺菌、虫歯や口内炎の治療など様々な効果が見られ、マヌカハニーを摂取するようになり風邪をひかなくなった、長引いている喉風邪が改善されたという方も多いんですよ。

ティースプーン1杯のマヌカハニーをそのまま舐めるのもいいですが、粘りが強くクセがあるので紅茶やコーヒーに入れたり、ヨーグルトと混ぜて摂取するのもおすすめです。

私が扁桃腺が腫れた時に愛飲しているのが、ゆず茶。

ゆずは身体を温めるので免疫力も高めてくれて、冬にはぴったり。

私ははちみつを混ぜてはちみつゆず茶にするのがお気に入りです。

うがい薬として有名なイソジン。これ、侮れませんよ！！

膿が溜まった酷い扁桃腺炎の場合でも、イソジンでうがいをすると数時間は痛みが引き、楽になるんです。

ドラッグストアで購入できるので、すぐには病院に行けないという場合にはぜひ試してくださいね。